1: 炸南瓜丸子
金黄酥脆的南瓜丸子，首先将经过蒸熟，再油炸，外皮酥脆、内里软糯可口，作为一道饭后小吃，是非常不错的选择哦！
材料：
南瓜300克、面粉100、克糯米粉250克、白糖适量
步骤：
1：首先将南瓜去皮、去瓤，切块，置于蒸钵上
2：锅入清水，放上蒸架，将南瓜置于蒸架上，隔水蒸十分钟，即可出锅
3: 接着将南瓜，用勺子压碎，加入两勺白糖、一百克面粉、二百五十克糯米粉，搅拌均匀，揉成团。
4：准备好一个盘子，盘底抹上食用油，然后将南瓜团搓成两厘米左右大的南瓜丸子
5：锅中准备半锅油，烧至六成热，将南瓜丸子逐个下锅，炸至丸子金黄、焦脆后捞出，摆盘，就大功告成了！
小提示:
1、蒸熟的南瓜有很多水，把水倒掉。
2、搓丸子时，如果软面团沾手，抹上植物油再搓。
3、喜欢吃糯米粉的可以全加糯米粉。
4、炸制过程中，需要不断推压，这样受热均匀，膨胀效果好，颜色也均匀
2：牛奶燕麦
材料：
优粹麦麦片2片、奶粉25克、开水150毫升、坚果适量、果干适量
步骤：
1：准备好新康利麦片和奶粉，将麦片放入杯子里。
2：加入奶粉，倒入热开水。
3：搅拌均匀，简单的营养早餐就做好啦，可以加入自己喜欢的坚果或果干（杏仁、榛子、核桃、蔓越莓干、蓝莓干），口感丰富，充满能量。
小提示:
1、如果没有奶粉，可以用甜牛奶或纯牛奶煮沸后再放入麦片。
2、加入坚果或果干，风味更佳。
3：胡萝卜瘦肉粥
材料：
大米20克、糯米100克、水1500克、胡萝卜60克、瘦肉100克、盐适量、蚝油1小滴
步骤：
1：电饭煲里加入洗干净的米和水，按稀饭模式，先把白粥煮好。
2：肉切丝加盐、蚝油拌匀，胡萝卜切碎。
3：把电饭煲里煮好的稀饭，倒入锅中，加入胡萝卜碎，大火烧开煮1-2分钟。
4：倒入肉丝在锅中划开，中小火煮个7-8分钟即可。
小提示:
1、在电饭煲里煮粥就省去了在锅边守候等待溢出的烦恼，选择稀饭模式就可以了，因为煮好后还要与配菜一起煮一会儿。
2、早上吃这碗粥，可以用预约模式，这样早上起来白粥就煮好了，倒入配菜花个10分钟左右煮煮就好了。
3、这个水的用量和米的量熬出来的粥不是特别稠的，是不用勺子可以喝的粥，喜欢稠的可以增加米的量或减少水的量。
参考文献：http://www.haodou.com/。